Salud integral, bienestar físico, emocional y mental.

En este centro nos dedicamos a la enseñanza del Hatha Yoga. Es uno de las vías del yoga clásico indicado para todas las edades y tipos de personas.

Es una disciplina en la que, tanto el cuerpo físico como los aspectos psico-emocionales se armonizan.

 

Beneficios:

Previene y alivia dolores de espalda, lumbago, ciática, etc

Mejora la circulación sanguínea, la capacidad pulmonar, el sistema nervioso, el óseo y el digestivo

Salud de músculos, huesos y articulaciones.

Estiramiento general del cuerpo.

Fortalece la columna y la alinea.

Relajación física y mental.

Reduce el estrés y la ansiedad

Calma la mente

Favorece la concentración y la atención

Aumenta y armoniza el tono vital

Nos ayuda a tomar conciencia de nuestro potencial humano.

 

Para los niños (a partir de 7 años):

. favorece el crecimiento equilibrado de huesos, músculos y articulaciones.

. Les proporciona recursos para gestionar sus propias emociones.

. Refuerza la atención y la concentración, con lo cual facilita el aprendizaje y mejora su rendimiento escolar.

Facilitado por Karmi, formada en la escuela de yoga Sanatana Dharma.

Karmi 658700789

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