Yoga

Yoga

 Salud integral, bienestar físico, emocional y mental.

  • En este centro nos dedicamos a la enseñanza del Hatha Yoga. Es uno de las vías del yoga clásico indicado para todas las edades y tipos de personas.
  • Es una disciplina en la que, tanto el cuerpo físico como los aspectos psico-emocionales se armonizan.
  • Beneficios:
    • Previene y alivia dolores de espalda, lumbago, ciática, etc
    • Mejora la circulación sanguínea, la capacidad pulmonar, el sistema nervioso, el óseo y el digestivo
    • Salud de músculos, huesos y articulaciones.
    • Estiramiento general del cuerpo.
    • Fortalece la columna y la alinea.
    • Relajación física y mental.
    • Reduce el estrés y la ansiedad
    • Calma la mente
    • Favorece la concentración y la atención
    • Aumenta y armoniza el tono vital
    • Nos ayuda a tomar conciencia de nuestro potencial humano.

Para los niños (a partir de 7 años):

. favorece el crecimiento equilibrado de huesos, músculos y articulaciones.

. Les proporciona recursos para gestionar sus propias emociones.

. Refuerza la atención y la concentración, con lo cual facilita el aprendizaje y mejora su rendimiento escolar.

Facilitado por Nekane, con 15 años de experiencia en la enseñanza de las técnicas de yoga, formada en la escuela de yoga Sanatana Dharma. Además, es Integradora Social, especializada en educación infantil.

Nekane 685760602